1tassePoisson ou viande au choix, hachéEx: poulet, thon, saumon, jambon
1tasseChapelurePour enrober les croquettes
2unitésŒufs
1cuillère à caféSel
1cuillère à caféPoivre
huilesuffisanteHuile pour la friturePour faire frémir les croquettes
Instructions
Préparation
Râpez les courgettes et écrasez les pommes de terre.
Dans un bol, mélangez les légumes, la viande ou le poisson haché, les œufs, le sel et le poivre.
Formez des petites boules ou galettes.
Enrobez-les de chapelure.
Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites frire les croquettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
Servez chaud avec une salade fraîche.
Notes
Pour un repas convivial, servez avec une belle salade verte ou des légumes grillés. Elles se conservent très bien au réfrigérateur et se réchauffent au four ou à la poêle.